Ontdek de kracht van meditatie en ademwerk met yogadocent en auteur Joachim Meire. Leer eenvoudige en niet-zweverige oefeningen om beter om te gaan met spanning en stress. Deze laagdrempelige en wetenschappelijk beproefde methodes bieden instant ontspanning en ontwaken de meest aangename en chill versie van jezelf. Je leert eenvoudige technieken die je ook zelf, op elk moment van de dag, kan uitvoeren als je merkt dat jouw ‘Inner chillness’ ver te zoeken is. You will like it!
Joachim Meire geeft les op een down-to-earth manier met een vleugje humor.

Dit is een lessenreeks. Je schrijft dus in voor 5 lessen.

Deelname: 60 euro (betaal ter plaatse) (beperkt aantal plaatsen)
19u30 tot 20u30
maandag 13, 20, 27 sept
maandag 4, 11 okt

Een ideale mix van dynamische yoga afgewisseld met ontspanning en ademwerk. De rode draad doorheen de les is aandacht voor uitlijning en de yogahoudingen aanpassen aan de individuele mogelijkheden en beperkingen. Na de les keer je huiswaarts met een big smile en een zalig gevoel. Deze les is geschikt voor beginners en gevorderden.