Extra sessie op maandag 22 augustus van 19u tot 20u met Joachim Meire.
Bij slecht weer gaat de les binnen door in een de mooi zaal van Surfing Elephant.

Breathwork is de nieuwe vorm van meditatie!
Elk sessie start met easy stretch oefeningen gevolgd door deugddoende ademhalingsoefeningen. De meeste ademhalingstechnieken voeren we liggend uit om optimaal te ontspannen. Breng zeker een warm deken of slaapzak mee zodat je het niet koud krijgt.

Ademwerk is ideaal voor (water)sporters om prestaties te verbeteren en voor iedereen die beter met stress en spanning wil leren omgaan. De ademhalingsoefeningen die je leert, kan je op elk moment van de dag zelf doen wanneer jouw ‘Inner Chillness’ ver te zoeken is. You will like it!

Joachim Meire is yogadocent & ademcoach en schreef recent het boek ‘Adem’. Zijn lesstijl is down-to-earth en doorspekt met een vleugje humor.

Bij mooi weer gaat de sessie door op het strand en bij slecht weer binnen in de surfclub.

Wat breng je mee?
- strandlaken
- warme kledij
- deken of slaapzak

Wanneer?
4 maandagen van 19u tot 20u
04 en 25 juli
08 en 15 augustus

Deelname € 15 (cash ter plaatse betalen)

Locatie
Surfing Elephant, Zeedijk 81, 8420 Wenduine

In juli en augustus geeft Joachim elke woensdag outdoor yoga aan Domein Aan de plas in Brugge. De les is geschikt voor alle niveaus. Beginners zijn ook welkom. Na de les kan je optioneel en aansluitend een SUP huren en samen met Joachim een SUP tocht maken op de mooie vijver. SUP ervaring is niet nodig. In geval van slecht weer ontvang je een email met melding van annulatie. Breng ipv een yogamat een grote strandhanddoek mee en een warme trui voor de ontspanning.

Deelname yoga: 15 euro
Huur SUP (optineel): 15 euro
Gelieve gepast cash ter plaatse betalen aub

Yoga van 19u tot 20u
SUP van 20u tot 21u

Adres: Blankenbergse Dijk 75, 8000 Brugge

Op zaterdag 20 en 27 augustus geeft Joachim Meire opnieuw een heerlijke outdoor yogales in de weide van het Parkcafé in Ryckevelde. Verwacht een deugddoende yogales en breathwork in een prachtige omgeving. De les staat open voor iedereen! Yoga ervaring is niet vereist.

Breng een grote strandhanddoek of yogamat mee.

Na de les kan je drankje drinken of een hapje eten in Parkcafé.

Reserveer je plaats op voorhand, zodat je we kunnen verwittigen als de les door slecht weer niet kan doorgaan.

Deelname:
15 euro cash (ter plaatse betalen)