Ineke's yogales houdt balans tussen Yin & Yang via poses, ademhalingsoefeningen, meditatie en filosofie. We stretchen lichaam en geest wakker. Van zachte (hatha) flows naar (yin) slows. Denk aan stretches van kop tot teen, balanshoudingen, zon- en maangroeten. In de Yin poses blijven we 2-5 min in een comfy houding waar je ‘een goed genoege’ stretch voelt. Elke les rond af met een bodyscan (yoga nidra). Zo ga je relaxed je week in met een glimlach. Ineke combineert haar tien jaar ervaring als gymnastiek coach (bij TK Olympia De Pinte) met inzichten uit de Hatha Teacher Training Course van Yogalife (200u). Ook volgde ze aansluitend een Yin & Anatomie functionele opleiding (50u) bij The Fat Yogis. “Yoga geeft mij de energie, balans én rust die ik ook vind in de natuur. Het zuivert mijn lichaam en geest. Deze ervaring kunnen delen met anderen maakt mij een heel gelukkig mens. Ik help mensen die balans te ervaren en hun pure zelf te ontdekken. In mijn lessen is het belangrijker hoe een houding voelt dan hoe een houding er esthetisch uitziet. We gaan voor goed genoeg.”