BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang by Katherine
DTSTART;TZID=Asia/Hong_Kong:20210412T183000
DTEND;TZID=Asia/Hong_Kong:20210412T193000
LOCATION:尖沙咀山林道9-11A號卓能中心9樓901室
DESCRIPTION: Yin Yang 陰陽瑜伽
「陽」着重於身體各部位肌肉的控制力與肌力訓練，並提升心肺功能及新陳代謝；「陰」著重於肌肉伸展，釋放髖關節、脊椎周邊肌肉的緊繃，運用呼吸與放鬆的方式以進入深度的延展。陰陽調和，身心平靜。
*此課堂適合想適量伸展和訓練肌力，同時重視身心靈調癒的學員。
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR