BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin-Yang Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251223T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251223T201500
LOCATION:Oenerweg 12 Epe
DESCRIPTION: 10 Minuten voor aanvang van de les wordt de voordeur geopend. 

Belangrijk voor de les: Neem je eigen yoga mat mee. Mocht je nog geen yoga mat hebben zijn er 2 extra matten aanwezig. Graag even doorgeven.

Yin Yang yoga bestaat uit 2 yoga vormen. Zoals elke les beginnen en eindigen we altijd in rust. Het eerste deel van de les is gebaseerd op power vinyasa yoga, waarbij we de adem verbinden met beweging. Je wordt sterker, flexibeler en daagt jezelf uit. Het tweede deel van de les bestaat uit 2 a 3 yin houdingen. Daarbij geef je de spieren rust en richt je de aandacht naar binnen. Yin yoga is gebaseerd op de Chinese geneeskunde waarbij het bindweefsel op rek wordt gebracht. Wat mij betreft een hele mooie combinatie van 2 yoga vormen die elkaar versterken.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR