BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang (live)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240212T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240212T204500
LOCATION:LUZ Roermond (Weerstand Bredeweg 10)
DESCRIPTION: Vandaag een Yin yang les! 
Yang yoga is meer gericht op spieren, beweging, actie en warmte. 
Yin yoga is langzaam en rustig. De houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Alle houdingen hebben ook hun eigen positieve uitwerking op je organen en werken op een diepere laag aan je energielevel. Yin yoga is ook een goede les in mindfulness: volledig met je aandacht in het hier en nu, en volledig bij en met jezelf zijn. We gebruiken hierbij allerlei ‘props’ zoals blokken, bolsters en kussens.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR