BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin (docent Marjon)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250127T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250127T213000
LOCATION:Weerstand (crimsongym)
DESCRIPTION: Marjon is bereikbaar op 06-38455206.
Alle benodigdheden zijn in de studio aanwezig.
Yin yoga is langzaam en rustig. De houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Alle houdingen hebben ook hun eigen positieve uitwerking op je organen en werken op een diepere laag aan je energielevel. Yin yoga is ook een goede les in mindfulness: volledig met je aandacht in het hier en nu, en volledig bij en met jezelf zijn. We gebruiken hierbij allerlei ‘props’ zoals blokken, bolsters en kussens.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR