donderdag 23 januari : Vinyasa yoga - Level 1

  20:30
Vinyasa yoga - Level 1

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Lotte
Locatie   Nieuwstraat
De Vinyasa-lessen staan bekend om hun vloeiende, bewegingsintensieve oefeningen. Met andere woorden, Het soepel overgaan van de eene houding naar de andere, met het doel om ademhaling te koppelen aan beweging. Vaak met wat zachte muziek op de achtergond.

De intensiteit van de oefening is vergelijkbaar met Ashtanga, maar geen twee Vinyasa-lessen zijn hetzelfde. Als je geen routine-beestje bent en je fysieke grenzen graag wilt testen, is Vinyasa yoga misschien echt jouw ding.

Alle oefeningen worden gedaan met respect voor de grenzen van je lichaam.