De eendaagse retraite beginnen we met dynamische hatha (uiteraard is het je eigen beoefening en kan de les altijd aangepast worden naar jouw niveau). Daarna een heerlijk uitgebreide vegetarische lunch. Een lezing kan natuurlijk niet ontbreken tijdens zo'n retraite dag! En we sluiten af met yin yoga en yoga nidra. Uiteraard daarna nog een kopje thee met wat lekkers.