Workshop De Basis Van Pilates
Zaterdag, 25 september • 10:00 - 11:30
Doreth Koning
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Heb je al lang niet meer echt bewust met je lijf bewogen en vind je het nu tijd om weer bewust met je lijf bezig te gaan? Doe dan mee met de Pilates Basis Workshop! Leer de controle over je lichaam en je lichaamsbewustzijn stapsgewijs te vergroten. Met Pilates werk je aan houding, stabiliteit, coördinatie, concentratie, ademhaling en vooral ook je core! Dit is het spierkorset rondom je buik en rug wat je rug beschermt. En leer je gezonde bewegingspatronen ontwikkelen en verbeteren.

'You are only as old as your spine is flexible.'
Joseh Pilates