28 sep. - 4 okt. 2020   
maandag 28 september
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Nele
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is.

In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Nele
Locatie
Online

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is.

In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Nele
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren.

Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Deel deze les

maandag 28 september
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Nele
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is.

In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Nele
Locatie Online
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is.

In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Nele
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren.

Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

dinsdag 29 september
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Online

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Hilde
Locatie
Yogalovers

Wil je starten met yoga dan is deze les zeker iets voor jou!

Een eerste yogales is altijd een beetje een confrontatie, je hebt geen idee wat je kan verwachten, na 15 min weet je niet meer wat links en rechts is en die lerares is ook veel te lenig …

In deze les nemen we alle tijd om een tipje van de sluier op te lichten en de basis bij te brengen, in alle respect voor je eigen lichaam en mogelijkheden.

Yoga is zeker geschikt voor niet-flexibele mensen :)

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Hilde
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

Wil je starten met yoga dan is deze les zeker iets voor jou!

Een eerste yogales is altijd een beetje een confrontatie, je hebt geen idee wat je kan verwachten, na 15 min weet je niet meer wat links en rechts is en die lerares is ook veel te lenig …

In deze les nemen we alle tijd om een tipje van de sluier op te lichten en de basis bij te brengen, in alle respect voor je eigen lichaam en mogelijkheden.

Yoga is zeker geschikt voor niet-flexibele mensen :)

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Nele
Locatie
Yogalovers

Een totaal nieuwe yoga ervaring. (Breng je eigen yogamat mee en draag een T-shirt met mouwen)

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga ACTIEF, daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand op de mat yoga alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos! Het doek haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

Bij deze Restorative Aerial les hangt tot doek net boven de grond, waarbij heerlijk (vooral zittende en liggende) ontspannende houdingen je dragen, masseren en wiegen. Een reis naar binnen waarin je gaat ervaren waar je spanning vast houdt en los kunt laten.

Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.

Deel deze les

dinsdag 29 september
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Online
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Tijd 09:30 - 10:30
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Hilde
Locatie Yogalovers
 
Wil je starten met yoga dan is deze les zeker iets voor jou!

Een eerste yogales is altijd een beetje een confrontatie, je hebt geen idee wat je kan verwachten, na 15 min weet je niet meer wat links en rechts is en die lerares is ook veel te lenig …

In deze les nemen we alle tijd om een tipje van de sluier op te lichten en de basis bij te brengen, in alle respect voor je eigen lichaam en mogelijkheden.

Yoga is zeker geschikt voor niet-flexibele mensen :)

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Hilde
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
Wil je starten met yoga dan is deze les zeker iets voor jou!

Een eerste yogales is altijd een beetje een confrontatie, je hebt geen idee wat je kan verwachten, na 15 min weet je niet meer wat links en rechts is en die lerares is ook veel te lenig …

In deze les nemen we alle tijd om een tipje van de sluier op te lichten en de basis bij te brengen, in alle respect voor je eigen lichaam en mogelijkheden.

Yoga is zeker geschikt voor niet-flexibele mensen :)

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Nele
Locatie Yogalovers
 
Een totaal nieuwe yoga ervaring. (Breng je eigen yogamat mee en draag een T-shirt met mouwen)

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga ACTIEF, daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand op de mat yoga alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos! Het doek haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

Bij deze Restorative Aerial les hangt tot doek net boven de grond, waarbij heerlijk (vooral zittende en liggende) ontspannende houdingen je dragen, masseren en wiegen. Een reis naar binnen waarin je gaat ervaren waar je spanning vast houdt en los kunt laten.

Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.

woensdag 30 september
Tijd
06:30 - 07:30
Docent
Helena
Locatie
online

Opgenomen les, 48 uur beschikbaar. Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be). Les is 12 uur beschikbaar!

Focus op de zonnegroeten en variaties.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Online

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Online

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

Deel deze les

woensdag 30 september
Tijd 06:30 - 07:30
Docent Helena
Locatie online
 
Opgenomen les, 48 uur beschikbaar. Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be). Les is 12 uur beschikbaar!

Focus op de zonnegroeten en variaties.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Online
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Online
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

donderdag 1 oktober
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Deel deze les

Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Online

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Deel deze les

Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

Deel deze les

Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Pascale
Locatie
online

Deze les kan je online volgen via ZOOM, 15 minuten voor de les start mag je een mail verwachten met link en paswoord.

Met Restorative Yin nodig je je lichaam uit om alle spanning los te laten, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

Alle houdingen gebeuren zittend of liggend op de mat en worden langere tijd aangehouden.
Om dit zo comfortabel mogelijk te maken wordt veelvuldig gebruik gemaakt van props, voornamelijk veel dekens & kussens, soms een stoel.
Eens je lichaam helemaal ontspannen is, ervaar jij een gelukzalig gevoel.

Deze zachte & deugddoende yogavorm is toegankelijk voor iedereen. Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt of weinig mobiel bent.
Ideaal voor mensen met stress- en burnout klachten en/of die lijden aan een chronische ziekte.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Pascale
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

Met Restorative Yin nodig je je lichaam uit om alle spanning los te laten, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

Alle houdingen gebeuren zittend of liggend op de mat en worden langere tijd aangehouden.
Om dit zo comfortabel mogelijk te maken wordt veelvuldig gebruik gemaakt van props, voornamelijk veel dekens & kussens, soms een stoel.
Eens je lichaam helemaal ontspannen is, ervaar jij een gelukzalig gevoel.

Deze zachte & deugddoende yogavorm is toegankelijk voor iedereen. Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt of weinig mobiel bent.
Ideaal voor mensen met stress- en burnout klachten en/of die lijden aan een chronische ziekte.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Chandra

Aan de Wall zijn honderden houdingen te oefenen. De verstelbare belts maken het mogelijk tot precies de juiste houdingen of alignments te komen, of deze langer vol te houden dan normaal. Omdat je veilig ingesnoerd bent, hoef je niet bang te zijn uit evenwicht te raken. En doordat je lichaam volledig wordt ondersteund, heb je minder last van de zwaartekracht. Dit maakt stretchen een stuk eenvoudiger, net als focussen op de houdingen zelf.

Deel deze les

donderdag 1 oktober
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Tijd 10:00 - 11:00
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Online
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Tijd 18:45 - 19:45
Docent Helena
Locatie Yogalovers
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

Tijd 18:45 - 19:45
Docent Helena
Locatie Yogalovers
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Pascale
Locatie online
 
Deze les kan je online volgen via ZOOM, 15 minuten voor de les start mag je een mail verwachten met link en paswoord.

Met Restorative Yin nodig je je lichaam uit om alle spanning los te laten, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

Alle houdingen gebeuren zittend of liggend op de mat en worden langere tijd aangehouden.
Om dit zo comfortabel mogelijk te maken wordt veelvuldig gebruik gemaakt van props, voornamelijk veel dekens & kussens, soms een stoel.
Eens je lichaam helemaal ontspannen is, ervaar jij een gelukzalig gevoel.

Deze zachte & deugddoende yogavorm is toegankelijk voor iedereen. Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt of weinig mobiel bent.
Ideaal voor mensen met stress- en burnout klachten en/of die lijden aan een chronische ziekte.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Pascale
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
Met Restorative Yin nodig je je lichaam uit om alle spanning los te laten, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

Alle houdingen gebeuren zittend of liggend op de mat en worden langere tijd aangehouden.
Om dit zo comfortabel mogelijk te maken wordt veelvuldig gebruik gemaakt van props, voornamelijk veel dekens & kussens, soms een stoel.
Eens je lichaam helemaal ontspannen is, ervaar jij een gelukzalig gevoel.

Deze zachte & deugddoende yogavorm is toegankelijk voor iedereen. Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt of weinig mobiel bent.
Ideaal voor mensen met stress- en burnout klachten en/of die lijden aan een chronische ziekte.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Chandra
 
Aan de Wall zijn honderden houdingen te oefenen. De verstelbare belts maken het mogelijk tot precies de juiste houdingen of alignments te komen, of deze langer vol te houden dan normaal. Omdat je veilig ingesnoerd bent, hoef je niet bang te zijn uit evenwicht te raken. En doordat je lichaam volledig wordt ondersteund, heb je minder last van de zwaartekracht. Dit maakt stretchen een stuk eenvoudiger, net als focussen op de houdingen zelf.

vrijdag 2 oktober
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Els
Locatie
Online

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Els
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Helena
Locatie
online

Nieuw opgenomen les, 48 uur beschikbaar. Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be). Les is 12 uur beschikbaar!

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren.

Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Deel deze les

vrijdag 2 oktober
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Els
Locatie Online
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.

Tijd 09:30 - 10:30
Docent Els
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Helena
Locatie online
 
Nieuw opgenomen les, 48 uur beschikbaar. Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be). Les is 12 uur beschikbaar!

De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren.

Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

zaterdag 3 oktober
Tijd
09:00 - 09:50
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Online

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

Helena baseert zich grotendeels op de oerklankmeditatie, beter bekend als primordial sound meditation. Oerklankmeditatie is een eeuwenoude, Indiase meditatietherapie herontdekt door Deepak Chopra en David Simon.

We maken gebruik van een klank of mantra, oorspronkelijk gebaseerd op de oergeluiden uit de natuur. De techniek is eenvoudig te leren doordat de mantra in gedachten wordt herhaald, is er geen plaats meer voor andere gedachten. Deze zullen na verloop van tijd verminderen dat leidt tot vermindering van vermoeidheid, stress en een betere gezondheid en creativiteit. We starten elke sessie met een aantal houdingen en een ademhalingstechniek (pranayama) die het lichaam voorbereiden op het in stilte zitten.

Deel deze les

Tijd
09:00 - 09:50
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Chandra

Helena baseert zich grotendeels op de oerklankmeditatie, beter bekend als primordial sound meditation. Oerklankmeditatie is een eeuwenoude, Indiase meditatietherapie herontdekt door Deepak Chopra en David Simon.

We maken gebruik van een klank of mantra, oorspronkelijk gebaseerd op de oergeluiden uit de natuur. De techniek is eenvoudig te leren doordat de mantra in gedachten wordt herhaald, is er geen plaats meer voor andere gedachten. Deze zullen na verloop van tijd verminderen dat leidt tot vermindering van vermoeidheid, stress en een betere gezondheid en creativiteit. We starten elke sessie met een aantal houdingen en een ademhalingstechniek (pranayama) die het lichaam voorbereiden op het in stilte zitten.

Deel deze les

Tijd
10:15 - 11:15
Docent
Helena
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Chandra

Aan de Wall zijn honderden houdingen te oefenen. De verstelbare belts maken het mogelijk tot precies de juiste houdingen of alignments te komen, of deze langer vol te houden dan normaal. Omdat je veilig ingesnoerd bent, hoef je niet bang te zijn uit evenwicht te raken. En doordat je lichaam volledig wordt ondersteund, heb je minder last van de zwaartekracht. Dit maakt stretchen een stuk eenvoudiger, net als focussen op de houdingen zelf.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:15
Docent
Nascha
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Online

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Nascha
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

Deel deze les

zaterdag 3 oktober
Tijd 09:00 - 09:50
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Online
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link naar Zoom. Deze les wordt LIVE gegeven. (check spamfolder!!!!).

Helena baseert zich grotendeels op de oerklankmeditatie, beter bekend als primordial sound meditation. Oerklankmeditatie is een eeuwenoude, Indiase meditatietherapie herontdekt door Deepak Chopra en David Simon.

We maken gebruik van een klank of mantra, oorspronkelijk gebaseerd op de oergeluiden uit de natuur. De techniek is eenvoudig te leren doordat de mantra in gedachten wordt herhaald, is er geen plaats meer voor andere gedachten. Deze zullen na verloop van tijd verminderen dat leidt tot vermindering van vermoeidheid, stress en een betere gezondheid en creativiteit. We starten elke sessie met een aantal houdingen en een ademhalingstechniek (pranayama) die het lichaam voorbereiden op het in stilte zitten.

Tijd 09:00 - 09:50
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Chandra
 
Helena baseert zich grotendeels op de oerklankmeditatie, beter bekend als primordial sound meditation. Oerklankmeditatie is een eeuwenoude, Indiase meditatietherapie herontdekt door Deepak Chopra en David Simon.

We maken gebruik van een klank of mantra, oorspronkelijk gebaseerd op de oergeluiden uit de natuur. De techniek is eenvoudig te leren doordat de mantra in gedachten wordt herhaald, is er geen plaats meer voor andere gedachten. Deze zullen na verloop van tijd verminderen dat leidt tot vermindering van vermoeidheid, stress en een betere gezondheid en creativiteit. We starten elke sessie met een aantal houdingen en een ademhalingstechniek (pranayama) die het lichaam voorbereiden op het in stilte zitten.

Tijd 10:15 - 11:15
Docent Helena
Locatie Yogalovers
Ruimte Chandra
 
Aan de Wall zijn honderden houdingen te oefenen. De verstelbare belts maken het mogelijk tot precies de juiste houdingen of alignments te komen, of deze langer vol te houden dan normaal. Omdat je veilig ingesnoerd bent, hoef je niet bang te zijn uit evenwicht te raken. En doordat je lichaam volledig wordt ondersteund, heb je minder last van de zwaartekracht. Dit maakt stretchen een stuk eenvoudiger, net als focussen op de houdingen zelf.

Tijd 10:30 - 11:15
Docent Nascha
Locatie Yogalovers
Ruimte Online
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Nascha
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, maar zeker ook geschikt voor sportieve beginners.

zondag 4 oktober
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Nele
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Nele
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:30
Docent
Nele
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:30
Docent
Nele
Locatie
Yogalovers
Ruimte
Surya

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Helena
Locatie
online

Opgenomen les, 48 uur beschikbaar. Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In deze les ligt de focus op kracht en controle, op een veilige manier maken we ons lichaam sterker en het helpt om de yoga asanas correct uit te voeren. Een speeltuin van houdingen uit de 1e, 2e en 3e serie ashtanga yoga, toegankelijk voor de sportieve yogi.

Deel deze les

zondag 4 oktober
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Nele
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Tijd 09:30 - 10:30
Docent Nele
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Tijd 11:00 - 12:30
Docent Nele
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Tijd 11:00 - 12:30
Docent Nele
Locatie Yogalovers
Ruimte Surya
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Helena
Locatie online
 
Opgenomen les, 48 uur beschikbaar. Inschrijven kan tot een half uur voor de les start! Schrijf je je later in is de kans héél groot dat je géén email ontvangt.

15 minuten voor de les start krijg je een email met daarin link en paswoord die nodig is om les te bekijken. Paswoord is persoonsgebonden! (check spamfolder!!!!, emails worden verstuurd via info@yogalovers.be).

In deze les ligt de focus op kracht en controle, op een veilige manier maken we ons lichaam sterker en het helpt om de yoga asanas correct uit te voeren. Een speeltuin van houdingen uit de 1e, 2e en 3e serie ashtanga yoga, toegankelijk voor de sportieve yogi.

28 sep. - 4 okt. 2020   
28 sep. - 4 okt. 2020