18 Mar - 24 Mar 2019   
Monday 18 March
  19:00
Prana Vinyasa Flow - All Levels
 Nele

Time   19:00 - 20:00
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.
Share this


  20:00
Ashtanga 3.1
 Helena

Time   20:00 - 21:30
Teacher   Helena
Location   Yogalovers
Room   Chandra
 
 
In deze les wordt dieper ingegaan op houdingen uit de 1e, 2e en 3e serie van de Ashtanga yoga. De ene keer bouwen we op via een flow om tot een bepaalde moeilijkere houding te komen. De andere keer richten we onze aandacht meer op pranayama (ademhalingsoefeningen) of chanting.
Soms zullen we een deel van de 1e serie op een mysore (self practice, zonder uitleg) manier doen, waardoor er individuele aandacht kan gegeven worden waar nodig. Voor elke houding bestaan aanpassingen om de houding uitvoerbaar te maken, zowel om blessures te vermijden/omzeilen of om ze juist intenser te maken.
We verwachten dat je een minimum aan ashtanga lessen hebt gevolgd om iets aan deze verdiepende lessen te hebben. Inschrijven verplicht aangezien er maar 10 plaatsen zijn om iedereen zoveel mogelijk individuele aandacht te kunnen geven.
Share this


  20:30
Relax Deeply Yin - All Levels/Basic
 Nele

Time   20:30 - 21:30
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!
Share this


Monday 18 March
19:00  
Prana Vinyasa Flow - All Levels
Nele

Time   19:00 - 20:00
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

20:00  
Ashtanga 3.1
Helena

Time   20:00 - 21:30
Teacher Teacher   Helena
Location          Yogalovers
Room          Chandra
 
In deze les wordt dieper ingegaan op houdingen uit de 1e, 2e en 3e serie van de Ashtanga yoga. De ene keer bouwen we op via een flow om tot een bepaalde moeilijkere houding te komen. De andere keer richten we onze aandacht meer op pranayama (ademhalingsoefeningen) of chanting.
Soms zullen we een deel van de 1e serie op een mysore (self practice, zonder uitleg) manier doen, waardoor er individuele aandacht kan gegeven worden waar nodig. Voor elke houding bestaan aanpassingen om de houding uitvoerbaar te maken, zowel om blessures te vermijden/omzeilen of om ze juist intenser te maken.
We verwachten dat je een minimum aan ashtanga lessen hebt gevolgd om iets aan deze verdiepende lessen te hebben. Inschrijven verplicht aangezien er maar 10 plaatsen zijn om iedereen zoveel mogelijk individuele aandacht te kunnen geven.

20:30  
Relax Deeply Yin - All Levels/Basic
Nele

Time   20:30 - 21:30
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

Tuesday 19 March
  19:00
Vinyasa Beginners - Basic/All Levels
 Nele

Time   19:00 - 20:00
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Basic wil zeggen dat deze les perfect is als je wil starten met een dynamische yogapractice.
Share this


  20:30
Aerial Yoga Restorative - reserveren verplicht
 Nele

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
Een totaal nieuwe yoga ervaring. (Breng je eigen yogamat mee en draag een T-shirt met mouwen)

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga ACTIEF, daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand op de mat yoga alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos! Het doek haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

Bij deze Restorative Aerial les hangt tot doek net boven de grond, waarbij heerlijk (vooral zittende en liggende) ontspannende houdingen je dragen, masseren en wiegen. Een reis naar binnen waarin je gaat ervaren waar je spanning vast houdt en los kunt laten.

Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.
Share this


Tuesday 19 March
19:00  
Vinyasa Beginners - Basic/All Levels
Nele

Time   19:00 - 20:00
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Basic wil zeggen dat deze les perfect is als je wil starten met een dynamische yogapractice.

20:30  
Aerial Yoga Restorative - reserveren verplicht
Nele

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
Een totaal nieuwe yoga ervaring. (Breng je eigen yogamat mee en draag een T-shirt met mouwen)

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga ACTIEF, daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand op de mat yoga alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos! Het doek haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

Bij deze Restorative Aerial les hangt tot doek net boven de grond, waarbij heerlijk (vooral zittende en liggende) ontspannende houdingen je dragen, masseren en wiegen. Een reis naar binnen waarin je gaat ervaren waar je spanning vast houdt en los kunt laten.

Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.

Wednesday 20 March
  09:15
Yogalates - All Levels (cancelled)
 Audrey

Time   09:15 - 10:15
Teacher   Audrey
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In de Yogalates gebruiken we het beste uit de Yoga-wereld en het beste uit de Pilates-wereld!

Zo focussen we elke les op onze core, het verstevigen van het center van ons lichaam. De basis om gevorderde yoga-houdingen later met een juiste fundering aan te kunnen. De oefening zijn zodanig gemaakt dat ze voor iedereen haalbaar zijn, de intensiteit van de les kies je zelf door het aanpassen van de houdingen.

Ik maak je lichaam wakker met houdingen en je geest met wat humor. Wil jij ook een actieve woensdag ?
Share this


  18:30
Yin/yang Yoga - Basic/All Levels
 Helena

Time   18:30 - 19:30
Teacher   Helena
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.
Share this


  19:00
Gentle Ashtanga Beginners - All Levels
 Liesbet

Time   19:00 - 20:00
Teacher   Liesbet
Location   Yogalovers
Room   Chandra
 
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Al ga je in deze les net iets trager de houdingen exploreren om met zachtheid en bewustzijn de flow op te bouwen. Je leert de verschillende componenten, eigen aan Ashtanga yoga, apart van elkaar en ook beperkt te combineren. Daardoor is deze les zowel geschikt voor (sportievere) beginners om de houdingen te leren, als de meer gevorderde yogi die graag iets meer tijd neemt in de houdingen of graag verdieping heeft in een van de specialisaties. De les op maandag, zaterdag en woensdag om 20u kan je als een verder gevorderde versie zien. Daarbij volgen de houdingen elkaar sneller op, in combinatie met alle elementen als de ademhaling, kijkrichtingen, aanspannen van de bandha's en uiteraard alle vinyasa's tussendoor.
Share this


  20:00
Ashtanga Yoga - INTENS
 Helena

Time   20:00 - 21:30
Teacher   Helena
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!
Share this


Wednesday 20 March
09:15  
Yogalates - All Levels (cancelled)
Audrey

Time   09:15 - 10:15
Teacher Teacher   Audrey
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In de Yogalates gebruiken we het beste uit de Yoga-wereld en het beste uit de Pilates-wereld!

Zo focussen we elke les op onze core, het verstevigen van het center van ons lichaam. De basis om gevorderde yoga-houdingen later met een juiste fundering aan te kunnen. De oefening zijn zodanig gemaakt dat ze voor iedereen haalbaar zijn, de intensiteit van de les kies je zelf door het aanpassen van de houdingen.

Ik maak je lichaam wakker met houdingen en je geest met wat humor. Wil jij ook een actieve woensdag ?

18:30  
Yin/yang Yoga - Basic/All Levels
Helena

Time   18:30 - 19:30
Teacher Teacher   Helena
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

19:00  
Gentle Ashtanga Beginners - All Levels
Liesbet

Time   19:00 - 20:00
Teacher Teacher   Liesbet
Location          Yogalovers
Room          Chandra
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Al ga je in deze les net iets trager de houdingen exploreren om met zachtheid en bewustzijn de flow op te bouwen. Je leert de verschillende componenten, eigen aan Ashtanga yoga, apart van elkaar en ook beperkt te combineren. Daardoor is deze les zowel geschikt voor (sportievere) beginners om de houdingen te leren, als de meer gevorderde yogi die graag iets meer tijd neemt in de houdingen of graag verdieping heeft in een van de specialisaties. De les op maandag, zaterdag en woensdag om 20u kan je als een verder gevorderde versie zien. Daarbij volgen de houdingen elkaar sneller op, in combinatie met alle elementen als de ademhaling, kijkrichtingen, aanspannen van de bandha's en uiteraard alle vinyasa's tussendoor.

20:00  
Ashtanga Yoga - INTENS
Helena

Time   20:00 - 21:30
Teacher Teacher   Helena
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

Thursday 21 March
  10:00
Relax Deeply Yin - Basic/All Levels
 Helena

Time   10:00 - 11:00
Teacher   Helena
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!
Share this


  18:45
Yoga STRENGTH - All Levels
 Nele

Time   18:45 - 19:45
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In deze les ligt de focus op kracht en controle, op een veilige manier maken we ons lichaam sterker en het helpt om de yoga asanas correct uit te voeren. Na een aantal weken zal je al een groot verschil voelen!
Share this


  20:15
Relax Deeply Yin - Basic/All Levels
 Nele

Time   20:15 - 21:15
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!
Share this


  20:15
VINYASA & Stretch - All Levels (cancelled)
 Nele

Time   20:15 - 21:30
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Chandra
 
 
Deze les is een combinatie van 2 dingen. We starten met een dynamische vinyasa sessie van ongeveer 50 min en we eindigen met een 25 min stretch. Tijdens de stretch blijven we 3 tot 5 minuten in een pose om zo heel diep te kunnen werken.
Share this


Thursday 21 March
10:00  
Relax Deeply Yin - Basic/All Levels
Helena

Time   10:00 - 11:00
Teacher Teacher   Helena
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

18:45  
Yoga STRENGTH - All Levels
Nele

Time   18:45 - 19:45
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In deze les ligt de focus op kracht en controle, op een veilige manier maken we ons lichaam sterker en het helpt om de yoga asanas correct uit te voeren. Na een aantal weken zal je al een groot verschil voelen!

20:15  
Relax Deeply Yin - Basic/All Levels
Nele

Time   20:15 - 21:15
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
De oorspronkelijk naam van Yin yoga was “Taoïstische” yoga. Deze stijl van yoga richt zich op de diepe bindweefsel van het lichaam (ten opzichte van de oppervlakkige weefsels) en de fascia die het lichaam bedekt, deze Taoïstische yoga is om te helpen de stroom van energie in het lichaam te reguleren. Deze les is geschikt voor alle niveau’s, voor beginners en de overspannen yogi die zijn lichaam en geest volledig wil ontspannen!

20:15  
VINYASA & Stretch - All Levels (cancelled)
Nele

Time   20:15 - 21:30
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Chandra
 
Deze les is een combinatie van 2 dingen. We starten met een dynamische vinyasa sessie van ongeveer 50 min en we eindigen met een 25 min stretch. Tijdens de stretch blijven we 3 tot 5 minuten in een pose om zo heel diep te kunnen werken.

Friday 22 March
  09:30
Vinyasa Flow - All Levels
 Els

Time   09:30 - 10:30
Teacher   Els
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.
Share this


Friday 22 March
09:30  
Vinyasa Flow - All Levels
Els

Time   09:30 - 10:30
Teacher Teacher   Els
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.

Saturday 23 March
  10:00
Yoga Wall - Basic/All Levels
 Helena

Time   10:00 - 11:00
Teacher   Helena
Location   Yogalovers
Room   Chandra
 
 
Aan de Wall zijn honderden houdingen te oefenen. De verstelbare belts maken het mogelijk tot precies de juiste houdingen of alignments te komen, of deze langer vol te houden dan normaal. Omdat je veilig ingesnoerd bent, hoef je niet bang te zijn uit evenwicht te raken. En doordat je lichaam volledig wordt ondersteund, heb je minder last van de zwaartekracht. Dit maakt stretchen een stuk eenvoudiger, net als focussen op de houdingen zelf.
Share this


  10:30
Ashtanga Yoga - All Levels met Laura
 Team

Time   10:30 - 11:45
Teacher   Team
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!
Share this


Saturday 23 March
10:00  
Yoga Wall - Basic/All Levels
Helena

Time   10:00 - 11:00
Teacher Teacher   Helena
Location          Yogalovers
Room          Chandra
 
Aan de Wall zijn honderden houdingen te oefenen. De verstelbare belts maken het mogelijk tot precies de juiste houdingen of alignments te komen, of deze langer vol te houden dan normaal. Omdat je veilig ingesnoerd bent, hoef je niet bang te zijn uit evenwicht te raken. En doordat je lichaam volledig wordt ondersteund, heb je minder last van de zwaartekracht. Dit maakt stretchen een stuk eenvoudiger, net als focussen op de houdingen zelf.

10:30  
Ashtanga Yoga - All Levels met Laura
Team

Time   10:30 - 11:45
Teacher Teacher   Team
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

Sunday 24 March
  09:30
Yin/yang Yoga - Basic/All Levels
 Nele

Time   09:30 - 10:30
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.
Share this


  11:00
Prana VInyasa Flow - All Levels SPICY :)
 Nele

Time   11:00 - 12:30
Teacher   Nele
Location   Yogalovers
Room   Surya
 
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.
Share this


Sunday 24 March
09:30  
Yin/yang Yoga - Basic/All Levels
Nele

Time   09:30 - 10:30
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend.

Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen. De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

11:00  
Prana VInyasa Flow - All Levels SPICY :)
Nele

Time   11:00 - 12:30
Teacher Teacher   Nele
Location          Yogalovers
Room          Surya
 
In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

18 Mar - 24 Mar 2019   
18 Mar - 24 Mar 2019