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SUMMARY:KETTLEBELL MADE - Hybrid training (salle MADA)
DTSTART;TZID=Pacific/Noumea:20271025T064500
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LOCATION:Salle YOGAMADA : rue de l'alma, 2eme étage
DESCRIPTION: Hybrid Training :

est un cours complet de 45 minutes qui combine puissance, endurance et intensité. Chaque séance est structurée en trois blocs complémentaires : 
- un travail de force pour développer la puissance musculaire, 
- un bloc de renforcement pour sculpter et stabiliser le corps, 
- et une partie cardio pour booster la condition physique et brûler un maximum de calories. 

Le tout se fait à 100 % avec kettlebell et poids du corps, pour un entraînement fonctionnel, efficace et sans machines. 
L’objectif : améliorer tes performances globales tout en variant les stimuli à chaque séance. 

Accessible à tous les niveaux, ce format te permet de repousser tes limites, d’optimiser ton temps d’entraînement et de ressortir plus fort, plus endurant et plus énergique.
STATUS:CONFIRMED
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