BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Slow Flow Yin voor vaste deelnemers
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180315T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180315T200000
LOCATION:Groenlo
DESCRIPTION: Een heerlijke les waarbij je in een rustige flow in het eerste gedeelte vd les, vloeiend van de ene yogahouding overgaat in de andere.. We doen o.a. zonnegroeten om het lijf te openen met staande, zittende en liggende houdingen. Je leert je ademhaling te koppelen aan de beweging waardoor een meditatieve flow ontstaat. Deze adembeweging neem je ook mee naar het einde van de les bij enkele yin houdingen (zittend of liggend) waarin je 3-5 minuten blijft voor een diepe stretch in het bindweefsel en leert los te laten. Er is aandacht voor balans, focus, kracht en ontspanning van binnenuit. De les wordt afgesloten met een fijne eindontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR