BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Vinyasa Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180830T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180830T213000
LOCATION:Groenlo
DESCRIPTION: Vinyasa Yoga is een krachtige, energieke en dynamische yang vorm van  yoga. Vloeiend beweeg je je op de adem van de ene naar de andere houding. Je gaat uit je hoofd, uit je denken en zakt dieper in het lichaam om te openen. Spanning en opgebouwde stress wordt van binnenuit los gelaten. Kracht, flexibiliteit, concentratie, balans en uithoudingsvermogen- zowel mentaal als fysiek- worden bij vinyasa yoga aangesproken. 
De les begint met ademhalingsoefeningen en/of een korte meditatie. Na openingshoudingen met o.a.zonnegroeten die je lichaam opwarmen, volgen in een flow staande, zittende en tegen het einde liggende  yin houdingen. 
De les wordt afgesloten met een fijne lange ontspanning voor rust en herstel van je lichaam.
Welkom!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR