BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Slow Flow Yin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20151116T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20151116T110000
LOCATION:Yogastudio Groenlo
DESCRIPTION: Een heerlijke rustige les waarbij je in het eerste gedeelte van de les vloeiend van de ene yogahouding naar de andere houding gaat en je spieren worden aangesproken. We doen o.a. zonnegroeten om het lijf te openen met staande, zittende en liggende houdingen. Je leert jouw ademhaling te koppelen aan jouw beweging waardoor een meditatieve flow ontstaat. Deze adembeweging neem je ook mee naar het einde van de les bij enkele yin houdingen waarin je 3-5 minuten blijft voor een diepe stretch in het bindweefsel en diep van binnen los kan laten. Er is aandacht voor balans, focus, kracht en ontspanning van binnenuit. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR