BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Slow Flow Yin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20161017T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20161017T110000
LOCATION:Yogastudio Groenlo
DESCRIPTION: Een fijne les aan het begin van de week;  je zet je intentie en focus neer. 
We starten met een korte meditatie en ademhalingsoefening en maken het lichaam rustig.  Vervolgens openen we het lijf om in een zachte flow te gaan bewegen; je spieren worden hierbij aangesproken.  De adem en de beweging gaan samen vallen,  zodat er een meditatieve flow ontstaat en je uit je hoofd gaat. Het tweede gedeelte  van de les doen  we yin houdingen waarin je 3-5 minuten blijft voor een diepe stretch in het bindweefsel (o.a wervelkolom, onderrug, heupen en bekken)  om diep van binnen los te laten en te ontspannen. De les wordt afgesloten met een eindontspanning voor rust en herstel van je lichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR