BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Power Vinyasa
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20151109T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20151109T213000
LOCATION:Borculo
DESCRIPTION: Power Vinyasa Yoga is afgeleid van Ashtanga Vinyasa Yoga maar laat de volgorde van de Primary Serie los waardoor er vrijheid en ruimte ontstaat voor andere yogahoudingen. Vinyasa Yoga is een krachtige, energieke en dynamische vorm van yoga waarin je vloeiend van de ene houding naar de andere houding beweegt en deze beweging synchroniseert met de ademhaling. Je gaat uit je hoofd, uit je denken en zakt dieper in het lichaam om te openen en spanning/stress van binnenuit los te laten. Kracht, flexibiliteit, concentratie, balans en uithoudingsvermogen- zowel mentaal als fysiek- worden elke les aangesproken. Een power vinyasales begint met ademhalingsoefeningen en/of een korte meditatie. Na zonnegroeten die je lichaam opwarmen, volgen in een vloeiende beweging staande, zittende en liggende houdingen. Elke les wordt afgesloten met een ontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR