Zomerreeks: yoga voor een betere nachtrust
Private
Wednesday, 6 July •
19:15 - 20:15
Hanne Rossey
Description
In deze reeks focussen we ons op oefeningen die de nachtrust verbeteren. Ademhalingsoefeningen, bewegingen en meditatie komen aan bod. Je krijgt, naast de toegang tot 5 lessen, ook online toegang tot audiofragmenten van geleidde relaxaties en filmpjes van ademhalingsoefeningen die we inoefenden in de les.
Ik baseer me voor deze reeks op de traditionele yoga-wijsheid en hedendaags onderzoek.
Ervaring met yoga is niet nodig. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en toegankelijk gemaakt voor elk lichaam.
Ik baseer me voor deze reeks op de traditionele yoga-wijsheid en hedendaags onderzoek.
Ervaring met yoga is niet nodig. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en toegankelijk gemaakt voor elk lichaam.
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp