We werken echt op jouw tempo, aan jouw lichaam. Ik beluister jouw wensen, zo creëeren we samen een traject dat passend is.
Voorbeelden kunnen zijn: vertrouwen krijgen in je eigen lichaam, terug meer durven voelen, blokkades in het lichaam losser maken, meer bewegingsvrijheid creëren...
We ademen, bewegen, observeren het eigen lichaam en ontspannen.

Een mix van hatha en toegankelijke yoga. Iedereen is welkom, geen ervaring vereist! Ik werk volgens de principes van trauma informed yoga: geen aanrakingen, iedereen voert de oefening uit zoals die voor jou goed voelt, niks moet!
Matjes, dekentjes en kussens zijn aanwezig. Je hoeft niks mee te brengen.