BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:CAY
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T100000
LOCATION:Hortsedijk 81
DESCRIPTION: In mijn yogalessen werken we met Critical Alignment Yoga (CAY), een methode die zich richt op het doen en uitwerken van yoga-houdingen.
Je onderzoekt waar je spanning vasthoudt en leert die los te laten – niet door kracht, maar door adem, aandacht en bewuste beweging.
De houdingen geven je lichaam kracht, flexibiliteit en ontspanning en zorgen voor een natuurlijke uitlijning.
Door kleine aanpassingen ervaar je meer stabiliteit en beweeg je met minder inspanning.
Zo ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en verbinding – met jezelf en de wereld om je heen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR