BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga dinsdagavond
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240116T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240116T200000
LOCATION:Achterdijken 72 Nes
DESCRIPTION: Een uur yin yoga en afsluitend een kopje thee. 

Yin yoga is een rustige en langzame vorm van yoga waarbij we vanuit ontspanning je eigen lichaamsgrenzen verkennen. Bij deze vorm van yoga houd je houdingen een aantal minuten aan. Dat heeft een aantal voordelen, de (diepere) weefsels in je lichaam worden gestimuleerd (o.a ligamenten, spieren, pezen). Daarnaast vraagt het in stilte en kalmte volhouden van bepaalde houdingen ook zeker een mentale inspanning van je.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR