Een rustige Yin yogales

Je kunt bij me terecht voor verdieping in een van de volgende onderwerpen:
- Assisted Yoga (verdieping in de houdingen, bijvoorbeeld wanneer je een blessure hebt of je wilt je nog meer verdiepen in yoga). De houdingen worden op jouw lijf afgestemd zodat je kunt groeien.
- Ademhaling (verdieping in jouw ademhaling. Ik begeleid je naar een functioneel adempatroon waar ruimte is voor rust en herstel)
- Stress regulatie (verdieping in jouw lijf en wat voor jou werkt om spanning kan loslaten)

Na het boeken van de les ontvang je een e-mail en vervolgens mag je daarop reageren om aan te geven voor welke van bovenstaande verdieping je komt.

Omschrijving
Je kunt bij me terecht voor verdieping in een van de volgende onderwerpen:
- Assisted Yoga (verdieping in de houdingen, bijvoorbeeld wanneer je een blessure hebt of je wilt je nog meer verdiepen in yoga). De houdingen worden op jouw lijf afgestemd zodat je kunt groeien.
- Ademhaling (verdieping in jouw ademhaling. Ik begeleid je naar een functioneel adempatroon waar ruimte is voor rust en herstel)
- Stress regulatie (verdieping in jouw lijf en wat voor jou werkt om spanning kan loslaten)

Na het boeken van de les ontvang je een e-mail en vervolgens mag je daarop reageren om aan te geven voor welke van bovenstaande verdieping je komt.

Maak je core sterker met pilates. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht. Een heerlijke, relaxte en licht intensieve les tegelijk. De les wordt gegeven door Claudia.