BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260402T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260402T110000
LOCATION:Yogastudio Yutori
DESCRIPTION: 60 minuten 
Bewust inspannen, op een manier die goed is voor je body en mind! Houding, kracht, balans, mobiliteit en flexibiliteit komen aan bod tijdens de pilates lessen. 
Het belangrijkste doel van Pilates is het versterken en stabiliseren van je Powerhouse (je buik, rug en bekken). Een sterke core zorgt voor een betere houding, meer balans en vermindert het risico op blessures tijdens inspanning. Het is een full body workout waarbij zowel de oppervlakkige als dieper liggende spieren traint.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR