BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Easy Pilates Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260318T181500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260318T191500
LOCATION:Yogastudio Yutori
DESCRIPTION: 60 minuten
Bewust inspannen, op een manier die goed is voor je body en mind! Met deze beginner friendly les maak je op een toegankelijke manier kennis met Pilates. Houding, kracht, balans, mobiliteit en flexibiliteit komen aan bod tijdens de lessen.
Het belangrijkste doel van Pilates is het versterken en stabiliseren van je Powerhouse (je buik, rug en bekken). Een sterke core zorgt voor een betere houding, meer balans en vermindert het risico op blessures tijdens inspanning. Het is een full body workout waarbij zowel de oppervlakkige als dieper liggende spieren traint.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR