BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Based Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260912T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260912T103000
LOCATION:Yogastudio Yutori
DESCRIPTION: Vergroot je kracht, flexibiliteit en mobiliteit op de yogamat met deze op Ashtanga gebaseerde flow. Een uitdagende les bestaande uit traditionele Ashtanga houdingen, waarbij naast de houdingen (Asana) ook je adem (Pranayama), focus (drishti) en ritme centraal staan.

Tip: volg deze les in combinatie met de Pranayama & Meditatie die hierna wordt gegeven. Na inspanning volgt namelijk ontspanning en deze combinatie is de perfecte balans voor je zaterdagochtend!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR