Een lichtere vorm van Hatha yoga in Saswitha stijl. Deze les is ook prima te volgen voor ouderen en mensen die herstellen van een ziekte of operatie en voor mensen die wat lichamelijke ongemakken hebben.
Maximaal 15 deelnemers

Yin yoga
Maximaal 15 deelnemers

Power yoga voor zowel beginners als gevorderden
Maximaal 11 deelnemers

Hatha yoga in Saswitha stijl
Maximaal 15 deelnemers

Power yoga voor zowel beginners als gevorderden
Maximaal 11 deelnemers

LET OP: deze les gaat pas door bij 3 deelnemers

Hatha yoga in Saswitha stijl.
Maximaal 15 deelnemers

Een lichtere vorm van Hatha yoga in Saswitha stijl. Deze les is ook prima te volgen voor ouderen en mensen die herstellen van een ziekte of operatie en voor mensen die wat lichamelijke ongemakken hebben.
Maximaal 15 deelnemers

Partneryoga workshop van 10.00 tot 12.00 uur.
Inloop vanaf 09.30 uur met koffie en thee en iets lekkers

Partner yoga zorgt voor een diepere connectie met anderen en bouwt vertrouwen en compassie op vanuit jezelf. Het helpt je verder te stretchen dan je gewend bent en te balanceren op een manier die je zelf nooit alleen had gekund. Het leert je te bewegen met aandacht want elke beweging heeft effect op je partner.

Dit alles gebeurt onder de liefdevolle leiding van Yasmae en Hakim. Van een ervaren fysiotherapeutische en yoga leraren blik, helpt Yasmae je fysiek en mentaal in contact te brengen. Vanuit een bedrijfskundige en dans achtergrond, leert Hakim je communicatie technieken te gebruiken en hoe je dicht bij jezelf blijft.

Dit is het!

Samen yoga doen, elkaar helpen dieper te stretchen, sterker te worden en te balanceren
Acro yoga zorgt er voor dat je lekker kan vliegen op de steun van een ander, maar ook hoe je een sterke basis kan zijn, vertrouwen op je lichaam en in contact staan met elkaar
Thaise massage om te ontspannen en iemand anders leren te ontspannen. Deze technieken komen erg ‘handig’ van pas voor thuis!
Mindfulness technieken die je overal kan gebruiken
En dit alles met heeeeeel veel plezier!!