Een goed getraind paard kan alleen het beste van zichzelf laten zien als hij mag werken met een fitte trainer die voldoende lenigheid, kracht, coördinatie en balans bezit. Zodat hij de beste partner voor zijn paard kan zijn.

Yoga past perfect bij ruiters
Daarom organiseren Nicolette (yoga docent) en Anouk (Instructeur Rechtrichten) samen ‘Yoga voor Ruiters’. Wij nodigen ruiters uit om van hun paard én op de yoga-mat te stappen!

Hatha yoga is het samenbrengen van lichaam en geest, het in contact komen met jezelf en het bereiken van een eenheid. We beginnen vaak zittend, met een korte meditatie. Daarna komen een paar houdingen en ademoefeningen en wordt de les beeindigd met een eindontspanning.

Bij Flow yoga beweeg je op het ritme van je ademhaling, in een vloeiende beweging, van de ene yogahouding naar de andere. Elke les bestaat uit zonnegroeten die op een dynamische manier worden uitgevoerd en uitgebreid met nieuwe houdingen. De focus ligt op gratie en souplesse.

Yin yoga is een toegankelijke en rustige vorm van yoga, geschikt voor iedereen. De yogahoudingen zijn voornamelijk zittend en liggend en worden langer aangehouden (tussen 3-5 minuten) en ondersteund met bolsters, kussens en dekens. Met name het rustige karakter van Yin spreekt deelnemers aan.

Yin yoga is een toegankelijke en rustige vorm van yoga, geschikt voor iedereen. De yogahoudingen zijn voornamelijk zittend en liggend en worden langer aangehouden (tussen 3-5 minuten) en ondersteund met bolsters, kussens en dekens. Met name het rustige karakter van Yin spreekt deelnemers aan.

Yin yoga is een toegankelijke en rustige vorm van yoga, geschikt voor iedereen. De yogahoudingen zijn voornamelijk zittend en liggend en worden langer aangehouden (tussen 3-5 minuten) en ondersteund met bolsters, kussens en dekens. Met name het rustige karakter van Yin spreekt deelnemers aan.