Helaas zijn er te weinig deelnemers om deze les door te laten gaan. Wil je graag deelnemen aan deze les schrijf je dan alvast in voor volgende week donderdag of ik neem de les van morgenochtend voor je op!

In deze les werken we met beide kwaliteiten; de zachte verstillende Yin houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische Yang bewegingen. Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Yang houdingen zijn meer gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam.