Welkom bij Yoga Minds | Afmelden kan tot 4 uur voor de les

13 juli - 19 juli 2020   
Montag 13 Juli
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Olivier
Ort
Yoga Minds Studio

* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga. Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen). Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Anne
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Plätze  (1 auf Warteliste)

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Kurs teilen

Montag 13 Juli
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Olivier
Ort Yoga Minds Studio
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga. Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen). Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Anne
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Dieser Kurs ist ausgebucht  (1 auf Warteliste)
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Dienstag 14 Juli
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Emma V
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Marigai
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress. You will be guided through a series of poses intended to eliminate unneeded stress and free trapped energy in the body. Breath work is a large component of this practice and promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Zoë May
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Yin Yoga. Verdieping en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.

Kurs teilen

Dienstag 14 Juli
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Emma V
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Marigai
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress. You will be guided through a series of poses intended to eliminate unneeded stress and free trapped energy in the body. Breath work is a large component of this practice and promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Zoë May
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Yin Yoga. Verdieping en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.

Mittwoch 15 Juli
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Anne
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Kurs teilen

Zeit
11:00 - 12:15
Lehrer
Veronique
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Mindfulness en Yoga. Breng lichaam en geest samen. Ervaar ze als een.

Bij Yoga Minds Amstelveen geven we Mindfulness Yoga. een combinatie van zachte Hatha Yoga en Mindfulness technieken. Het lichaam wordt via klassieke yoga houdingen voorbereid wordt op de afsluitende geleide meditatie.

Mindfulness is eigenlijk de moderne variant van Vipassana Meditatie een zeer oude oosterse techniek waarbij we leren te doorzien hoe de mind werkt. Dit zien zorgt voor inzicht in werkelijkheid en daarmee leer je dus genieten van het moment. Je leert te zijn met dat wat is.

Meditatie bevordert de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Je zult hier dieper leren te ontspannen, waardoor je beter slaapt, je jezelf beter kunt concentreren, meer energie hebt en minder stress ervaart.

We beginnen de les met een zachte warming up om het lichaam voor te bereiden op de zittende begin meditatie, daarna zullen we het lichaam gaan openen middels het doen van een serie yoga houdingen. Soms verstild, soms in een milde flow.

De energie gaat stromen, er ontstaat ruimte in het lichaam. Blokkades worden opgeheven. We eindigen de les met een geleide liggende meditatie of een Yoga Nidra om uiteindelijk nog enkele minuten in volledige stilte te liggen of met stimulerende muziek. Soms nog afgesloten met een korte zittende meditatie.

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Olav
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Kurs teilen

Mittwoch 15 Juli
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Anne
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Zeit 11:00 - 12:15
Lehrer Veronique
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Mindfulness en Yoga. Breng lichaam en geest samen. Ervaar ze als een.

Bij Yoga Minds Amstelveen geven we Mindfulness Yoga. een combinatie van zachte Hatha Yoga en Mindfulness technieken. Het lichaam wordt via klassieke yoga houdingen voorbereid wordt op de afsluitende geleide meditatie.

Mindfulness is eigenlijk de moderne variant van Vipassana Meditatie een zeer oude oosterse techniek waarbij we leren te doorzien hoe de mind werkt. Dit zien zorgt voor inzicht in werkelijkheid en daarmee leer je dus genieten van het moment. Je leert te zijn met dat wat is.

Meditatie bevordert de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Je zult hier dieper leren te ontspannen, waardoor je beter slaapt, je jezelf beter kunt concentreren, meer energie hebt en minder stress ervaart.

We beginnen de les met een zachte warming up om het lichaam voor te bereiden op de zittende begin meditatie, daarna zullen we het lichaam gaan openen middels het doen van een serie yoga houdingen. Soms verstild, soms in een milde flow.

De energie gaat stromen, er ontstaat ruimte in het lichaam. Blokkades worden opgeheven. We eindigen de les met een geleide liggende meditatie of een Yoga Nidra om uiteindelijk nog enkele minuten in volledige stilte te liggen of met stimulerende muziek. Soms nog afgesloten met een korte zittende meditatie.

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Olav
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Donnerstag 16 Juli
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Zoë May
Ort
Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Work your core.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga. Een sterk fundament voor meer balans. De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out. We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten. Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen. Voor mentale en fysieke kracht.

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Olav
Ort
Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Hatha Yoga voor kracht en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga. Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen). Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Kurs teilen

Donnerstag 16 Juli
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Zoë May
Ort Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Work your core.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga. Een sterk fundament voor meer balans. De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out. We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten. Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen. Voor mentale en fysieke kracht.

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Olav
Ort Stadshart | Elsrijk | Amstelveen
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Hatha Yoga voor kracht en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga. Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen). Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Freitag 17 Juli
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Olivier
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Kurs teilen

Zeit
11:00 - 12:00
Lehrer
Anne
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 14 Plätze verfügbar

* = Level 1

Zachte Hatha Yoga les geschikt voor iedereen.

Een les geschikt voor iedereen!

Kurs teilen

Freitag 17 Juli
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Olivier
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Zeit 11:00 - 12:00
Lehrer Anne
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 14 Plätze verfügbar
 
* = Level 1

Zachte Hatha Yoga les geschikt voor iedereen.

Een les geschikt voor iedereen!

Samstag 18 Juli
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Cristina
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Olivier
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 11 Plätze verfügbar

* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.

Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Kurs teilen

Samstag 18 Juli
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Cristina
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Olivier
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 11 Plätze verfügbar
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.

Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

Sonntag 19 Juli
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Zoë May
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 11 Plätze verfügbar

* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Work your core

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.

De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.

We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.

Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.

Voor mentale en fysieke kracht.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Anne
Ort
Yoga Minds Studio
Plätze
Noch 13 Plätze verfügbar

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind

Kurs teilen

Sonntag 19 Juli
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Zoë May
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 11 Plätze verfügbar
 
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Work your core

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.

De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.

We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.

Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.

Voor mentale en fysieke kracht.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Anne
Ort Yoga Minds Studio
Plätze Noch 13 Plätze verfügbar
 
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind

13 juli - 19 juli 2020   
13 juli - 19 juli 2020