Herfst | 3 Oktober | Metaal | Innerlijke schat

Tijdens de mindfulness-beoefening brengen we onze aandacht steeds bewust naar het hier en nu. Volgens de 5-elementen theorie wordt ieder moment beïnvloed en gekleurd door het seizoen waar we ons in bevinden. De 5-elementen theorie of Wu Xing is een Chinese filosofie van meer dan 2500 jaar oud. Deze filosofie is het fundament van o.a. de Chinese geneeskunde, de accupunctuur en de Marshall arts zoals Kungfu en Karate maar ook de Tai chi en Qigong. Ook tijdens de beoefening van Yin yoga wordt gewerkt met de energiebanen afkomstig uit de 5-elementen theorie.

Volgens de Wu Xing filosofie heeft ieder seizoen haar eigen karakteristieken en kunnen we onze vitale levensenergie, de qi, in ons lichaam en onze geest harmoniseren door bewust te werken met deze karakteristieken.