* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Hatha Yoga voor kracht en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga. Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen). Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden. Sadhu en Olav nemen jullie mee door de heilige geschriften van de hatha yoga zoals de yoga soetra's en de Hatha Yoga Pradikika. Anne en Olivier nemen jullie mee in de wereld van de non dualiteit. All is one! Een meditatieve en rust schenkende les

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

RESERVEREN ? MAIL MAARTEN : maarten@tailoi.nl


Hanneke en Maarten verzorgen op deze middag een ouder-kind workshop. Benieuwd wat dit met jouw dochter of zoon doet? Jullie zijn samen van harte welkom. Tijdens deze workshop vertellen Hanneke en Maarten wat over de geschiedenis van klankschalen en mediteren, laten ze een aantal geluiden zien, horen en voelen (de kinderen krijgen ook een klankschaal op hun lichaam), mogen kinderen zelf een klankschaal aanslaan en tot slot mogen de kinderen (en ouders) liggen om een kort klankbad te beleven. De workshop gaat door bij voldoende belangstelling dus geef je tijdig op, graag daarbij vermelden met wie je komt en hoe oud jouw dochter of zoon is.
Prijs: € 22,50 voor ouder + kind
Klankschaal meditaties in Amstelveen.

Een oorstrelend, hartverwarmend, helend en verstillend klankbad. Laya Yoga, de yoga van de trillingen. Doormiddel van Mantra of muziek en in dit geval klankschalen en een indrukwekkende gong. Maarten Schurink en Hanneke van Veen nemen jullie mee op een innerlijke reis. Het klankbad werkt helend en zuiverend en is een waanzinnige ervaring.

Laat u liggend meevoeren op de klanken van klankschalen en gongs en nog veel meer moois.

Het klankbad begint met een klankmassage van onze klankschalen. De trillingen die ontstaan maken blokkades vrij en verminderen de spanning in spieren. De sessie eindigt met het bespelen van onze gongs. De rijkheid en diepgang van de tonen van de gongs zorgen voor harmonie en brengen het lichaam weer in balans. De geest wordt leeggemaakt en als het ware gereset. Het klankbad duurt een uur, zorg dat je ruim 10 minuten van te voren aanwezig bent. 5 minuten voor tijd gaat de deur op slot en de bel uit en zakken we weg op de trillingen van de schalen en de gong.
De effecten van een klankschalen meditatie.

Het losmaken van blokkades, vermindering van stress, vermindering van pijnklachten, het stimuleren van het zelfgenezende vermogen van het lichaam, een betere afvoer van afvalstoffen, een betere doorbloeding en een toename van ontspanning in lichaam en geest. Kortom een kado voor jezelf. Een reset voor body en mind

* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.

* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Sadhu en Olav nemen jullie mee door de heilige geschriften van de hatha yoga zoals de yoga soetra's en de Hatha Yoga Pradikika. Anne en Olivier nemen jullie mee in de wereld van de non dualiteit. All is one!

Een meditatieve en rust schenkende les.

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.

Sadhu en Olav nemen jullie mee door de heilige geschriften van de hatha yoga zoals de yoga soetra's en de Hatha Yoga Pradikika. Anne en Olivier nemen jullie mee in de wereld van de non dualiteit. All is one!

Een meditatieve en rust schenkende les.

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.

* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.