Maandag, 12 augustus
18:30
Anne
Vinyasa Basics* | English Geannuleerd
Vinyasa Basics* | English Geannuleerd
12 augustus 2024 •
18:30 - 19:30
Anne Verpalen
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
20:15
Anne
Vinyasa Yoga** | English Online
Vinyasa Yoga** | English Online
12 augustus 2024 •
20:15 - 21:30
Anne Verpalen
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Anne
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
12 augustus 2024 •
20:15 - 21:30
Anne Verpalen
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 13 augustus
09:30
Robin
Yin Yoga* | English
Yin Yoga* | English
13 augustus 2024 •
09:30 - 10:45
Robin Roberts
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. As we will use props in this class, please bring a blanket or towel to cover your props.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Marigai
Therapeutic Restorative Yoga* | English
Therapeutic Restorative Yoga* | English
13 augustus 2024 •
18:45 - 20:00
Marigai Peil
Beschrijving
*Level 1 Everyone is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. As we will use props in this class, please bring blankets, a small towel or eye cushion, and pillows.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Marigai
Therapeutic Restorative Yoga* | English Online
Therapeutic Restorative Yoga* | English Online
13 augustus 2024 •
18:45 - 20:00
Marigai Peil
Beschrijving
*Level 1 Everyone is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. As we will use props in this class, please bring blankets, a small towel or eye cushion, and pillows.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 14 augustus
09:30
Subteacher
Somatic Flow Yoga* | English - Surbhi
Somatic Flow Yoga* | English - Surbhi
14 augustus 2024 •
09:30 - 10:45
Subteacher YogaMinds
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Somatic yoga is a constant invitation to feel your body
or a specific area, organ or tissue in the body. It is the practice of continuously coming back to sense oneself. Maintaining a curiosity towards oneself.
We try to connect with the innate intelligence of the body
in order to find more efficiency and joy in our practice and daily life.
We have all been given this gift, this body, and the opportunity to to get to know this body.
Somatic Yoga can guide you on this path of exploration where curiosity is the main tool.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Somatic yoga is a constant invitation to feel your body
or a specific area, organ or tissue in the body. It is the practice of continuously coming back to sense oneself. Maintaining a curiosity towards oneself.
We try to connect with the innate intelligence of the body
in order to find more efficiency and joy in our practice and daily life.
We have all been given this gift, this body, and the opportunity to to get to know this body.
Somatic Yoga can guide you on this path of exploration where curiosity is the main tool.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Subteacher
Guided meditation | English 30 minutes - Surbhi
Guided meditation | English 30 minutes - Surbhi
14 augustus 2024 •
11:00 - 11:30
Subteacher YogaMinds
Beschrijving
Guided meditation.
In this 30 minute class we will explore different types of guided meditation.
Practicing meditation on a regular basis can have many benefits. It can:
Improve sleep, reduce anxiety and stress, increase memory, increase concentration,
Boost your immune system, reduce pain and create emotional resilience.
In this 30 minute class we will explore different types of guided meditation.
Practicing meditation on a regular basis can have many benefits. It can:
Improve sleep, reduce anxiety and stress, increase memory, increase concentration,
Boost your immune system, reduce pain and create emotional resilience.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Subteacher
Hatha Yoga ** | English - Kathrin
Hatha Yoga ** | English - Kathrin
14 augustus 2024 •
20:15 - 21:30
Subteacher YogaMinds
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 15 augustus
Geen lessen
Vrijdag, 16 augustus
09:45
Anne
Floor Barre & Stretching* | English Online
Floor Barre & Stretching* | English Online
16 augustus 2024 •
09:45 - 10:45
Anne Verpalen
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Anne
Floor Barre & Stretching* | English
Floor Barre & Stretching* | English
16 augustus 2024 •
09:45 - 10:45
Anne Verpalen
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Anne
Restoratieve Yoga Therapie* | NL
Restoratieve Yoga Therapie* | NL
16 augustus 2024 •
11:00 - 12:00
Anne Verpalen
Beschrijving
Een zachte les speciaal ontwikkeld voor mensen met speciale behoeftes. Of je nu herstellende bent van een blessure, een druk leven hebt of gewoon een moment van rust in je week wilt hebben is dit een zeer geschikte les.
Een les die ons in staat stelt om even te pauzeren en tot rust te komen. We maken gebruik van kussens and andere props zodat we zo min mogelijk spanning opbouwen in het lichaam.
De houdingen kunnen zo wat langer aangehouden worden waardoor een diepe ontspanning kan ontstaan.
De les wordt in het Nederlands gegeven en duurt 60 minuten.
Indien je een fysieke beperking of blessure hebt, bespreek dit dan alvorens de les begint met de docent. Er zal dan gekeken worden naar mogelijkheden om het effect van die beperking door middel van aanpassingen te minimaliseren of zelfs te verbeteren.
Een les die ons in staat stelt om even te pauzeren en tot rust te komen. We maken gebruik van kussens and andere props zodat we zo min mogelijk spanning opbouwen in het lichaam.
De houdingen kunnen zo wat langer aangehouden worden waardoor een diepe ontspanning kan ontstaan.
De les wordt in het Nederlands gegeven en duurt 60 minuten.
Indien je een fysieke beperking of blessure hebt, bespreek dit dan alvorens de les begint met de docent. Er zal dan gekeken worden naar mogelijkheden om het effect van die beperking door middel van aanpassingen te minimaliseren of zelfs te verbeteren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Anne
Restoratieve Yoga Therapie* | NL Online
Restoratieve Yoga Therapie* | NL Online
16 augustus 2024 •
11:00 - 12:00
Anne Verpalen
Beschrijving
Een zachte les speciaal ontwikkeld voor mensen met speciale behoeftes. Of je nu herstellende bent van een blessure, een druk leven hebt of gewoon een moment van rust in je week wilt hebben is dit een zeer geschikte les.
Een les die ons in staat stelt om even te pauzeren en tot rust te komen. We maken gebruik van kussens and andere props zodat we zo min mogelijk spanning opbouwen in het lichaam.
De houdingen kunnen zo wat langer aangehouden worden waardoor een diepe ontspanning kan ontstaan.
De les wordt in het Nederlands gegeven en duurt 60 minuten.
Indien je een fysieke beperking of blessure hebt, bespreek dit dan alvorens de les begint met de docent. Er zal dan gekeken worden naar mogelijkheden om het effect van die beperking door middel van aanpassingen te minimaliseren of zelfs te verbeteren.
Een les die ons in staat stelt om even te pauzeren en tot rust te komen. We maken gebruik van kussens and andere props zodat we zo min mogelijk spanning opbouwen in het lichaam.
De houdingen kunnen zo wat langer aangehouden worden waardoor een diepe ontspanning kan ontstaan.
De les wordt in het Nederlands gegeven en duurt 60 minuten.
Indien je een fysieke beperking of blessure hebt, bespreek dit dan alvorens de les begint met de docent. Er zal dan gekeken worden naar mogelijkheden om het effect van die beperking door middel van aanpassingen te minimaliseren of zelfs te verbeteren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 17 augustus
09:00
Nanja
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
17 augustus 2024 •
09:00 - 10:15
Nanja Wesselingh
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Olivier
Vinyasa Basics* | English
Vinyasa Basics* | English
17 augustus 2024 •
10:30 - 11:45
Olivier Soffer
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 18 augustus
09:15
Zoë May
Pilates* | NL
Pilates* | NL
18 augustus 2024 •
09:15 - 10:15
Zoë May Geerling
Beschrijving
Pilates* | English* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Zoë May
Pilates* | NL Online
Pilates* | NL Online
18 augustus 2024 •
09:15 - 10:15
Zoë May Geerling
Beschrijving
Pilates* | English* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Anne
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
18 augustus 2024 •
10:30 - 11:45
Anne Verpalen
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore the more challenging yoga asana’s and sequences.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore the more challenging yoga asana’s and sequences.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Marigai
Restorative Yin* | English Geannuleerd
Restorative Yin* | English Geannuleerd
18 augustus 2024 •
12:00 - 13:00
Marigai Peil
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. Please have a couple of blankets, a few pillows and a small towel or scarf to cover the eyes during the restorative poses. Restorative Yin yoga is appropriate for all levels and is intended to promote relaxation, stillness and flexibility.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Marigai
Restorative Yin* | English Geannuleerd
Restorative Yin* | English Geannuleerd
18 augustus 2024 •
12:00 - 13:00
Marigai Peil
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. Please have a couple of blankets, a few pillows and a small towel or scarf to cover the eyes during the restorative poses. Restorative Yin yoga is appropriate for all levels and is intended to promote relaxation, stillness and flexibility.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender