MorningRitual ist deine Zeit bewusst, kraftvoll und klar ausgerichtet in deinen Tag zu starten.
In dieser Klasse erwarten dich Mobilisation, fließende Bewegung, Atemübungen und meditative Elemente, dir deinen Geist beruhigen und fokussieren, sowie deinen Körper aktivieren.
Mit einer (Yoga-)Matte, ggf. einem Sitzkissen, einem Gerät (Handy, iPad oder Laptop) für den Video-Link, und ggf. dein Journal/Stift, falls du Erkenntnisse festhalten möchtest, bist du bestens vorbereitet.
Ich freue mich darauf, diese wertvolle Zeit mit dir zu teilen. Denn oft ist es unser bewusstes Morgen Ritual, das den Unterschied macht, mit welcher Einstellung wir durch unseren Tag gehen.