This class will be teached in English. Deze les wordt gegeven in het Engels.
Deze Hatha flow les typeert zich door vloeiende bewegingen die in redelijk tempo elkaar opvolgen. De adem speelt een grote rol bij het ervaren van de houdingen. Doordat de houdingen elkaar dynamisch opvolgen is deze les voor degene die houdt van een intensieve les en zowel geschikt voor beginners als ervaren yogi's.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de houdingen veelal op de vloer plaats vinden. De houdingen worden langer aangehouden en we gebruiken hierbij verschillende kussens/dekens om je ontspanning in de inspanning te laten ervaren. Door langer in een houding te zijn, stimuleert het je bindweefsel en ligamenten en kun je rust ervaren in lichaam en geest. Soepelheid gaan ervaren in het lichaam en loslaten staan centraal. Deze les is zowel geschikt voor beginners als de meer ervaren yogi's.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de houdingen veelal op de vloer plaats vinden. De houdingen worden langer aangehouden en we gebruiken hierbij verschillende kussens/dekens om je ontspanning in de inspanning te laten ervaren. Door langer in een houding te zijn, stimuleert het je bindweefsel en ligamenten en kun je rust ervaren in lichaam en geest. Soepelheid gaan ervaren in het lichaam en loslaten staan centraal. Deze les is zowel geschikt voor beginners als de meer ervaren yogi's.

Deze les is gebaseerd op de klassieke hatha yoga maar hierbij worden zowel actieve (yang) houdingen afgewisseld met meer rustgevende (yin) houdingen. De adem begeleidt je in de houdingen en deze les is de ideale manier om jouw weekend relaxed te beginnen. Het is een rustige les, waardoor ook zeker geschikt voor beginners.