Deze rustige hatha yogales kenmerkt zich door zowel statische als dynamische houdingen, zodat er voldoende ruimte is voor verdieping in de houdingen en aandacht voor de adem. Deze les is speciaal voor mensen die een extra rustige en zachte yogales zoeken, ouder zijn en/of herstellende van een blessure.
Iedere les wordt opgebouwd rondom diverse yoga thema's en meditaties.