Deze hatha yoga wordt ook de yoga van de vitaliteit en de kracht van binnenuit genoemd. Het is een rustige les, dus ook prima geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedere les wordt opgebouwd rondom diverse yoga thema's en in de lessen staat meditatie centraal waarbij visualisaties en soms adem-oefeningen aan bod komen en waarbij je thuis kunt komen in jezelf. Anja begeleidt je hierin en je zult naast inspanning ook ontspanning ervaren.