Deze hatha yogales kenmerkt zich door afwisselende houdingen en meditatie, waarbij veel tijd en ruimte is voor de adem en het ervaren van wat er in je lichaam gebeurt. Zonder prestatie, maar om je eigen lijf te leren voelen en rust te laten ontstaan in je hoofd. De intensiteit van de lessen wordt wat afgewisseld waardoor deze les zowel geschikt is voor beginners als de meer ervaren yogi's.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de houdingen veelal op de vloer plaats vinden. De houdingen worden langer aangehouden en we gebruiken hierbij verschillende kussens/dekens om je ontspanning in de inspanning te laten ervaren. Door langer in een houding te zijn, stimuleert het je bindweefsel en ligamenten en kun je rust ervaren in lichaam en geest. Soepelheid gaan ervaren in het lichaam en loslaten staan centraal. Deze les is zowel geschikt voor beginners als de meer ervaren yogi's.