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SUMMARY:Introduzione allo YIN Yoga
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DESCRIPTION: In questa lezione introduttiva scopriremo insieme cos'è lo Yin Yoga: come si pratica, perché è così diverso da altre forme di yoga e cosa lo rende una pratica potente e trasformativa.
Ci muoveremo sul tappetino alla scoperta degli effetti dello yin su corpo, mente ed energia: attraverso posture tenute nel tempo, impareremo ad ammorbidire il corpo, lavorare sui tessuti connettivi profondi e incontrare ciò che emerge quando smettiamo di fare e iniziamo semplicemente ad essere.

Nessuna esperienza pregressa richiesta. Porta un cuscino, blochetti e/o una coperta — il comfort è parte della pratica.
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