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SUMMARY:Yoga mit und auf dem Hocker
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LOCATION:DRK Begegnungszentrum Hövelhof
DESCRIPTION: Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich in klassischen Yogastunden nicht (mehr) wohlfühlen – oder neugierig sind auf eine sanfte, neue Form der Bewegung.
Geübt wird im Sitzen auf dem Hocker und im Stehen – ganz ohne Matte.
Die Einheiten sind ruhig, strukturiert und körperlich anpassbar. Wir arbeiten gezielt an deiner Balance, Kraft und Beweglichkeit. 
💛 Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Hier geht es nicht um Leistung – sondern um Verbindung, Atem und liebevolle Präsenz im eigenen Körper.
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