maandag 30 maart

09:00
Pilates   (geannuleerd)
Slotlaan
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Linda
Locatie
Slotlaan
Ruimte
Zonzaal

Deze les bestaat uit spierversterkende oefeningen voor het spiercorset rondom het bekken. Zoals de buik-, rug- en de bekkenbodemspieren. Ook komen de benen, armen en billen aan bod. Er wordt afwisselend ook gebruik gemaakt van dynabanden en ballen. De oefeningen verbeteren je houding en maken je ook bewuster van je houding.