dinsdag 18 februari : Pilates&YinYoga

  21:15
Pilates&YinYoga

Tijd   21:15 - 22:15
Docent   Megan
Locatie   Slotlaan
Ruimte   Zonzaal
In deze les wordt er een combinatie gemaakt van pilates en yinyoga. Het eerste deel van de les is intensief en gericht op kracht en spierversterking in het lichaam met specifieke oefeningen. Het tweede deel van de les staat de verstilling op de voorgrond, zowel in je lichaam als in je hoofd. Je bent langer in een houding waardoor je diepere lagen ruimte geeft en je lichaam meer opent. Een compleet plaatje!