vrijdag 21 februari : Pilates&AerialYinYoga - vanaf deze week op de Slotlaan!

  09:00
Pilates&AerialYinYoga - vanaf deze week op de Slotlaan!

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Sophie
Locatie   Slotlaan
Deze les combineert Pilates en AerialYinYoga.
In het pilatesdeel maak je gebruik van spierversterkende oefeningen voor buik, bekkenbodem, rug, billen, benen en armen om aan een goede houding te werken en een krachtig en tegelijk flexibel lichaam.
De yinyoga brengt ruimte en verstilling. In deze les wordt er gebruik gemaakt van het doek om de houding nog meer in overgave te ervaren. Ook de eindontspanning is in het doek en is een zeer verstillende en bijzondere ervaring.
Het is een complete les met plezier, hard werken, rust en meditatie