vrijdag 21 februari : RestorativeAerialYinYoga - vanaf deze week op de Slotlaan!

  10:15
RestorativeAerialYinYoga - vanaf deze week op de Slotlaan!

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Sophie
Locatie   Slotlaan
In een yinyogales ervaar je yoga op een andere manier. Je brengt ruimte in je lichaam en geest door tijd te nemen voor een houding. Dit kan wel 4, 5 of 6 minuten zijn per houding. Hierdoor krijgt ook het minder elastische weefsel in je lichaam de kans om mee te geven en los te laten. Je lichaam opent zich en je geest verstild. Yin is de tegenhanger van het dagelijks leven wat vaak "yang" (actief) is. Mede daarom kan yinyoga bijdragen aan een goede balans in je leven. In deze les wordt deels gebruik gemaakt van de aerial yoga doeken waardoor je in sommige houdingen gedragen wordt en nog meer overgave kan ervaren. Het is een speciale ervaring om in het doek te zijn met je lichaam. De restorative houdingen zijn nog zachter en bedoeld om het lichaam in een hele diepe ontspanning te brengen. Ruimte te maken voor heling en herstel in het lichaam.