BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:!!19 uur☀️BUITEN Pilates 60 min
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220823T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220823T200000
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen, Prijsseweg 1
DESCRIPTION: ☀️Zoals het weer er nu uitziet zal deze les op 23 aug  buiten plaatsvinden. 

De les zal daarom beginnen om *19 uur* 

(dan kan om 20.30u de yoga binnen op tijd beginnen).

Dit kun je zelf meenemen naar de buitenles:
- een mat

(Geen mat, app me en ik neem er een voor je mee)
- 2 gewichten (à 1/2 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water. 

Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven.
Toegankelijk voor iedereen.

Parkeren bij de speeltuin is gratis.

Nanouk 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR