BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mama Pilates ZAAL - 60 min
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210823T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210823T201500
LOCATION:'t Hof 9
DESCRIPTION: Boek deze les in de Zaal of kies voor Online.

MamaPilates is een goede manier om na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen.
Je kunt MamaPilates tijdens de zwangerschap volgen ter voorbereiding op de ZwangerFit©PLUS cursus: www.fysiovdberge.nl/zwangerfit-plus/

De lessen staan op zichzelf, dus in- en uitstromen kan op elk moment. Om deel te nemen is ervaring met Pilates niet nodig.

Neem zelf het volgende mee naar de les:
- een mat
- 1 kussensloop voor om een kussen uit de yogastudio
- 2 gewichtjes van 0,5kg of 1kg

Parkeren is gratis in de avond. Let op rij niet over het plein maar rij direct links de parkeerplaats op. De stad is autoluw en de boete hoog.

GEZONDHEIDSCHECK
Kun je alle vragen van de RIVM gezondheidscheck beantwoorden met 'nee' dan ben je welkom in de zaal- of buitenles.
Link naar de gezondheidscheck:
file:///C:/Users/User/Downloads/gezondheidscheck%20versie%20febr%202021%200305.pdf

Mocht je vragen hebben, neem gerust contact op 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR