BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☀️BUITEN Pilates 60 min
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220809T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220809T201500
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen, Prijsseweg 1
DESCRIPTION: Dit kun je zelf meenemen naar de buitenles:
- een mat

(Geen mat, app me en ik neem er een voor je mee)
- 2 gewichten (à 1/2 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water. 

Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. 

Parkeren bij de speeltuin is gratis.

Nanouk 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR