BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🍀Gratis Yin Yoga Zomerles
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210823T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210823T100000
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen
DESCRIPTION: Kom maandag 23 augustus gratis meedoen met deze kennismakingsles Yin Yoga. 

Deze toegankelijke les is voor iedereen te volgen, voor leden en niet-leden.
Minimale leeftijd 18 jaar. 

Één of meerdere blessures? Ook dan kun je hoogstwaarschijnlijk meedoen met de les en zoeken we samen naar aanpassingen en ondersteuning van de houdingen. Bij twijfel neem gerust contact met me op 06-24465146

Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt waardoor je soepeler wordt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam.

Neem zelf het volgende mee naar de buitenles:
- een mat
- 2 kussentjes 
- bij nat gras kan een grote doek/ badhanddoek over je mat fijn zijn. 
- eventueel een thermosbeker  met je eigen lievelingsthee

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR