BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☀️Pilates BUITEN
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250912T085500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250912T095500
LOCATION:Palumbus Voetbalveld
DESCRIPTION: ❗️Proefles tijdelijk niet mogelijk. Deze les is vol in de zaal. 
Live online meedoen met deze les kan wel altijd.

🎒 Voor de buitenles kun je zelf het volgende meenemen:

- een mat (app me tijdig als je die niet hebt, dan neem ik die voor je mee)
- 1 kussentje (van je bank bv)
- 2 gewichtjes (als je wilt)
- handdoek
- thee/water
- kleed je in laagjes 

❗️Deze Pilates les is vol in de zaal. Een proefles voor deze les is tijdelijk niet mogelijk. Bij de buitenlessen kun je tijdelijk wel meedoen op dit tijdstip. 
Live online meedoen met deze les kan wel.


Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. 


Vragen? 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR