BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☀️Nieuw! BUITEN Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240923T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240923T103000
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen
DESCRIPTION: 🌳 Je dient zelf het volgende mee te nemen naar de buitenles:

- mat (heb je zelf geen mat, app me gerust en ik neem een mat voor je mee)
- 1 kussentje
- 2 gewichtjes (à 1/2 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water. 
- optioneel grote (hand)doek

Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. 

🚗 Parkeren is gratis 

Nanouk 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR