BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogalates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200911T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200911T101500
LOCATION:Fysioconnection, Dahliastraat 72
DESCRIPTION: Yogalates is een mix tussen yoga en pilates. In deze ontspannen les werk je aan flexibiliteit en kracht. De zonnegroet is een vast onderdeel in de les en er is veel aandacht voor het versterken en rekken van buik-, rug- arm- en beenspieren. Je lichaam wordt soepeler en sterker. De focus op de ademhaling vermindert het gevoel van stress en geeft rust.
Toegankelijk voor iedereen.
 
💌 Samen veilig lessen volgen doen we zo:

* Neem zelf het volgende mee naar de binnenlocatie op de Dahliastraat 72:
- een mat en/of grote (badhand)doek
- 2 kussen en 1 kussensloop (voor om de bolster) OF 3 kussenslopen
- een deken voor de eindontspanning
- een beker voor thee na afloop

* Desinfecteer je handen bij binnenkomst.

* Respecteer de 1,5 meter in en buiten de zaal en geef elkaar de ruimte bij het wisselen van de lessen.

* Voordat je naar de leslocatie komt is het verplicht om de 'Gezondheidscheck van de RIVM' te beantwoorden. Kun je op alle onderstaande vragen "nee" antwoorden dan ben je meer dan welkom in de groepslessen van YOGA Nanouk.
Bij 1 of meer "JA" als antwoord, is het niet toegestaan om deel te nemen aan de groepslessen. Je kunt de gereserveerde les via jouw momoyoga-account annuleren en eventueel reserveren voor de online les op dinsdagavond.

Vragen GEZONDHEIDSCHECK:
1. Had je een of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur ?
Hoesten
Verhoging of koorts
Benauwdheid
Verkoudheidsklachten
Reuk- en/of smaakverlies

2. Heb je op dit moment een huisgenoot met koorts en/of benauwdheidsklachten?
3. Heb je het nieuwe coronavirus gehad en is dit de afgelopen 7 dagen vastgesteld (in een lab)?
4. Ben je in quarantaine omdat je:
- direct contact had met iemand waarbij
het nieuwe coronavirus is vastgesteld?
- terug bent gekomen uit een COVID-19-
risicogebied*?

5. Heb je een huisgenoot /gezinslid met het nieuwe coronavirus en heb je in de afgelopen 10 dagen contact met hem/haar gehad terwijl hij/zij nog klachten had?

*Voor de risicogebieden zie: www.wijsopreis.nl | Meer informatie rivm.nl/covid19

Mocht je vragen hebben, laat het me gerust weten.
06-24465146 / nanouk@yogananouk.nl
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR